Статьи по курсу Статьи Михаила Баранова Хатха йога йога «Карана-крама» как культура движения в хатха-йоге. Карана-крама – аспекты практики Онлайн-трансляция сознания — йога будущего Методические рекомендации для оптимизации тренировок в хатха-йоге Хатха-йога — ультимативный тренинг Пранаяма МАРИХУАНА-ПРАНАЯМА — все, что вы хотели знать о Бхастрике, но стеснялись спросить Нейрофизиология пранаямы Заметки на тему «в пранаяме гипоксии нет» Агнисара-дхаути-крийя — «Очищение внутренним огнем» (брюшные манипуляции в контексте пранаямы) Раджа йога Асана завершённая Вера и не только Пять тел современной йоги — особенности самоидентификации Практика медитации: метта-бхавана (статья и аудио-медитация) Практика медитации: самадхи-бхавана (статья и аудио-медитация) Статьи Ильи Журавлёва Аудио и видеозаписи лекций Ильи Журавлева Статьи Артёма Фролова Пранаяма Кумбхака, или гиповентиляционные техники в йоге Капалабхати и гипервентиляция Приведение в равновесие, или асимметричные типы дыхания в йоге Общие принципы прана-вьяямы Шаткармы Сутра-нети Джала-нети Вамана-дхаути Басти Тратака: теория и практика Жест раковины (шанк-пракшалана: выполнение и эффекты) Статьи Алексея Киселёва Асаны для рук. Часть 1. Биомеханика и анатомия верхних конечностей Асаны для ног Часть 2. Детальный разбор мышц нижней конечности Виды комплексов Сурья Намаскар (приветствия солнцу) и их аналоги