О второй части курса
Даты проведения: 1 марта - 20 мая
Стоимость второй части
Вторая часть отдельно – 28 000 р. При покупке нескольких частей сразу вторая часть выйдет дешевле: 1-2 части вместе – 50 000 р, весь курс – 70 000 р.

Расписание второй части курса:
Все материалы для подготовки к опросам и консультациям будут доступны на платформе getcourse. Так же как и записи опросов и консультаций.
Модуль 1 – 1-5 марта
Михаил Баранов – Динамические техники хатха-йоги – теория и практика.
Занятие 1 – Сукшма-вьяяма, карана-крама, виньяса-крама – базовые формы (2 часа 6 минут)
Лекция: классификация, цели и задачи, физиологические эффекты, сходства и различия, место в практике (40 минут)
Мария Воробьева – теория: Йога для беременных (2 часа 40 минут)
Илья Журавлев – История и философия йоги
часть 1 – Ветви Йоги. Классификация текстов-первоисточников. Веды, Упанишады, Пураны, Сутры, Тантры (3 часа)
6 марта – 08.00-09.00 – Мария Воробьева – опрос и консультация по пройденному материалу, разбор отдельных техник
7 марта – 11.00-12.00 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу (История и философия йоги)
Модуль 2 – 8-12 марта
Михаил Баранов – Динамические техники – теория и практика – базовые формы в развитии.
Лекция: 1 час 20 минут
Практика: Сукшма-вьяяма-крама, карана-крама, виньяса-крама.
часть 1 (22 минуты)
часть 2 (23 минуты)
часть 3 (24 минуты)
Ирина Кребс – Хатха-йога – особенности женской практики – теория и практика.
Уровень: начальный + (1 час 50 минут)
Представлены специализированные техники хатха-йоги и йогатерапии, с учетом особенностей женской анатомии и физиологии, для профилактикой заболеваний репродуктивной системы, психо-соматических и гормональных расстройств.
Илья Журавлев – История и философия йоги
лекция, часть 2 (3 часа)
лекция, часть 2 (2 часа 17 минут)
13 марта
07.30-09.30 – Михаил Баранов – опрос по теории, проверка выполнения техник, разбор ошибок и комментарии
10.30-11.30- Ирина Кребс – опрос и консультация по пройденному материалу
14 марта – 08.00-09.00 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 3 – 15-19 марта
Михаил Баранов – основы пранаямы – теория и практика.
лекция, часть 1 – 44 минуты
лекция, часть 2 – 60 минут
практика – занятие 1 – прана-вьяяма (40 минут)
Артем Фролов – анатомия и физиология
Опорно-двигательный аппарат – часть 1 – (58 минут)
Илья Журавлев – История и философия йоги
лекция 3 – Бхагавадгита – часть 1 (1 час 45 минут)
20 марта – 08.00-09.30 – Михаил Баранов – Основы пранаямы – проверка выполнения техник, разбор ошибок и комментарии
21 марта – 08.00-09.30 – Артем Фролов опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 4 – 22-26 марта
Михаил Баранов – основы пранаямы 2 – практика и теория.
лекция, часть 1 – 18 минут
лекция, часть 2 (гипервентиляция) – 34 минуты
Практика – прана-вьяяма – 1 час 10 минут
Михаил Баранов – Динамические техники (продолжение)
Лекция – “Общие принципы компенсации в практике асан” – 23 минуты
Практика: Карана-крама, виньяса-крама, суставные бандхи – 2 часа
Илья Журавлев – Бхагавад-гита – часть 2 – 2 часа
27 марта – 08.00-09.30 -Михаил Баранов – Основы пранаямы – теория – опрос и консультация по пройденному материалу
28 марта – 08.00-09.30 – Илья Журавлев – Бхагавад-гита – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 5 – 29 марта – 2 апреля
Михаил Баранов – практика (занятие 4) – Виньяса-крама – асаны стоя, балансы (1 час 23 минуты)
Артем Фролов – анатомия и физиология – опорно-
Илья Журавлев – История и философия йоги: Бхагавад-гита – часть 3 (2 часа), Йога-сутры Патанджали – часть 1 (2 часа 30 минут)
3 апреля
07.30-09.00 – Михаил Баранов – совместная практика – сжатый обзор пройденного материала
10.00-11.00 Артем Фролов – опрос и консультация по пройденному материалу
4 апреля – 11:30 – 12:30 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 6. 5-9 апреля
Михаил Баранов – перевернутые асаны – теория и практика Лекция (25 минут)
Практика (1 час 51 мин) – Сукшма-вьяяма, подготовка к вехним балансам, виньяса-крама, асаны “супта”
Артем Фролов – анатомия и физиология – опорно-двигательный аппарат – часть 3 (2 часа 7 минут)
Илья Журавлев – История и философия йоги– Йога-сутры – часть 2 (2 часа)
10 апреля
08.00-09.00 Артем Фролов – опрос и консультация по пройденному материалу
10.00-11.00 – Михаил Баранов – опрос и консультация по пройденному материалу
11 апреля
08.00-09.00 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 7 – 12-16 апреля
Михаил Баранов – основы пранаямы 4 – теория и практика: Лекция (1 час 7 минут), Практика (1 час 35 минут)
Артем Фролов – анатомия и физиология – сердечно-сосудистая и нервная система (2 часа 34 минуты)
Илья Журавлев – история и философия – Индуизм, Джайны, Сикхи часть 1 (2 часа 37 минут)
17 апреля
08.00-09.30 Артем Фролов – опрос и консультация по пройденному материалу
18 апреля
08.00-09.00 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 8 – 19-23 апреля
Михаил Баранов – Сукшма-вьяяма (стандартный комплекс), карана-крама (базовые формы + ), виньяса-рама (асаны стоя и плечевой пояс), асаны для формирования мышечного корсета (2 часа 30 минут)
Артем Фролов – анатомия и физиология Нервная система (ВНС и ЦНС) + связь с дыхательной (устный опрос) – часть 1
Артем Фролов – анатомия и физиология Нервная система (ВНС и ЦНС – лекция) – часть 2
Илья Журавлев – Индуизм – Санатана-дхарма – продолжение.
24 апреля
07.30-10.00 Михаил Баранов – Основы пранаямы – проверка выполнения техник, разбор ошибок и комментариb, опрос по теории
25 апреля
07.30-08.30 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу
09.30-10.30 – Артем Фролов – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 9 – 26-30 апреля
Артем Фролов – дыхательная система (начало)
Артем Фролов – дыхание (продолжение), Шаткарма – часть 1
Мария Воробьева – Йога для беременных – лекция 2
Илья Журавлев – история и философия – Буддизм
1 мая
07.30-08.30 – Мария Воробьева – опрос и консультация по пройденному материалу
09.00-10.00 – Илья Журавлев – опрос и консультация по пройденному материалу
2 мая
08.00-09.00 – Артем Фролов – опрос и консультация по пройденному материалу
Модуль 10 – 3-7 мая
Михаил Баранов – практика “Карана – и виньяса-крама + асаны для формирования мышечного корсета” – часть 2
Илья Журавлев – Хатха Йога Прадипика
Модуль 11 – 10-14 мая
Артем Фролов – пищеварительная система
Илья Журавлев – Йога-нидра (теория и практика)
15 мая – 08.00-09.30 Артем Фролов – опрос и консультация по пройденному материалу
консультация по подготовке к экзамену
Модуль 12 – 16-20 мая
Михаил Баранов – “Развитие “телесных карт” в хатха-йоге – проприорецепторная тренировка” – практика.
Илья Журавлев – История и философия йоги. Хатха Йога Прадипика
Илья Журавлев – Сурья-намаскар – теория и практика
21 мая – 08.00-09.30 Михаил Баранов – «Телесные карты» – теория. Опрос. И консультация по пройденному материалу.
22 мая – 08.00-09.30 Илья Журавлев – консультация по экзаменационным вопросам – История и философия йоги